Le cycle menstruel & les règles

En une phrase

Le cycle menstruel, c'est le rythme régulier (environ un mois) qui prépare le corps de la femme à une éventuelle grossesse ; les règles en marquent le début.

Comprendre

Le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours et se répète de la puberté à la ménopause. Par convention, le premier jour des règles marque le début du cycle. Les règles sont l'évacuation de la paroi de l'utérus (l'endomètre), qui s'était épaissie au cycle précédent et n'a pas servi faute de grossesse.

Ensuite, sous l'effet des hormones ovariennes, la paroi de l'utérus s'épaissit à nouveau. Vers le milieu du cycle (environ le 14e jour) a lieu l'ovulation : un ovaire libère un ovule. Si l'ovule n'est pas fécondé, la paroi finit par se détacher : ce sont de nouvelles règles, et un nouveau cycle commence.

Tout ce déroulement est commandé par les hormones.

Le cours

Le cycle menstruel est la manifestation du contrôle hormonal de la reproduction chez la femme. Il dure environ 28 jours (mais cette durée varie selon les personnes). On compte le premier jour à partir du début des règles.

Les règles (3 à 5 jours) correspondent à l'élimination de la paroi de l'utérus formée au cycle précédent. Puis, sous l'action des œstrogènes, l'endomètre s'épaissit de nouveau. Au milieu du cycle survient l'ovulation : un ovaire libère un ovule, capté par la trompe ; c'est la période où une fécondation est possible.

Après l'ovulation, la progestérone maintient la paroi de l'utérus, prête à accueillir un embryon. En l'absence de fécondation, la production hormonale chute, la paroi se détache : ce sont les règles suivantes. Le cycle de l'ovaire (ovulation) et le cycle de l'utérus (paroi) sont donc synchronisés par les hormones ovariennes.

Les erreurs fréquentes

Les règles, c'est l'évacuation des ovules non utilisés.

Les règles correspondent à l'évacuation de la paroi de l'utérus (l'endomètre), pas des ovules. Un seul ovule est libéré par cycle, lors de l'ovulation.

L'ovulation a lieu pendant les règles.

L'ovulation a lieu vers le milieu du cycle (environ le 14e jour), pas pendant les règles.

Tu maîtrises la notion si…

• Décrire le déroulement du cycle menstruel et y situer les règles et l'ovulation.
• Relier les règles au renouvellement de la paroi de l'utérus en l'absence de grossesse.
• Relier le déroulement du cycle au contrôle par les hormones ovariennes.

Vérifie que tu as compris

1. À quoi correspondent les règles ?

   Réponse À l'évacuation de la paroi de l'utérus

   Faute de grossesse, la paroi de l'utérus qui s'était épaissie se détache et est évacuée : ce sont les règles, qui marquent le début d'un nouveau cycle.

2. Environ tous les combien de jours un nouveau cycle menstruel recommence-t-il en moyenne ?

   Réponse Environ tous les 28 jours

   Le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours, mais cette durée peut varier d'une personne à l'autre.

3. Qu'est-ce que l'ovulation au cours du cycle ?

   Réponse La libération d'un ovule par l'ovaire, vers le milieu du cycle

   Vers le milieu du cycle, un ovaire libère un ovule : c'est l'ovulation, période où une fécondation devient possible.